42. Zürcher Silvesterlauf
Bericht von Reinhard Scheger
Am 16.12.2018 beim 42. Zürcher Silvesterlauf konnte ich über 8550 m in meiner AK 70 den 8. Platz unter 66 Altersgenossen erreichen. Das Starterfeld vom Premiumlauf umfasste 6664 Läuferinnen und Läufer. Gesamt waren beim Zürcher Silvesterlauf über 21000 Starter. Es war wie immer ein Mega Event und für mich das Highlight des Jahres.
Nun geht das Jahr langsam zu Ende. Der nächste und letzte Start in diesem Jahr ist für mich der Silvesterlauf in Kempten.
Herren
| Name | Zeit | Gesamtrang | Rang AK |
|---|---|---|---|
| Reinhard Scheger | 42:38,0 min. | 1614. | 8. |
Lustenauer Crosslaufserie – Lauf 1
Herren 3km
| Name | Zeit | Gesamtrang | Rang AK |
|---|---|---|---|
| Hannes Pongruber | 10:27 min. | 6. | 3. |
Damen 9km
| Name | Zeit | Gesamtrang | Rang AK |
|---|---|---|---|
| Christina Berlinger | 42:34 min. | 4. | 2. |
Herren 9km
| Name | Zeit | Gesamtrang | Rang AK |
|---|---|---|---|
| Hannes Pongruber | 33:12 min. | 13. | 4. |
| Harald Kopriva | 33:59 min. | 18. | 3. |
| Harald Schwar | 34:24 min. | 20. | 2. |
| Dragan Savic | 35:03 min. | 24. | 8. |
| Bernhard König | 35:11 min. | 26. | 3. |
| Claus Grabher | 35:19 min. | 27. | 4. |
| Gernot Stoppel | 37:15 min. | 44. | 7. |
| Hubert Kemmer | 38:10 min. | 54. | 9. |
| Helmut König | 38:13 min. | 55. | 4. |
| Jürgen Nussbaumer | 40:37 min. | 69. | 10. |
| Thomas Engel | 41:27 min. | 73. | 15. |
Transruinaulta Trailmarathon
Bericht von Hannes Pongruber
Das Beste kommt immer zum Schluss…
Am Ende meiner langen, fordernden und bislang erfolgreichsten Laufsaison zog es mich auch dieses Jahr wieder zum Transruinalta/Transviamala nach Graubünden.
Weil ein Lauf anscheinend nicht (mehr) genug ist, nahm ich am Samstag am Trailmarathon Transruinalta (42km, 1.800hm) & am Sonntag am klassischen Schluchtenlauf Transviamala (19km, 950hm) teil.
Es waren beide Läufe mit 800 bzw. 1.000 Startplätzen schon im Vorfeld komplett ausgebucht.
Der Transruinaulta von Ilanz nach Thusis – entlang von Vorderrhein und Hinterrhein – zählt für mich zu den absolut schönsten, aber auch anspruchsvollsten Marathons. Die Strecke hat alles: immer wieder sich abwechselnde Auf- und Abwärtspassagen, tolle Trailstrecken, grandiose Aussichten, tolle Verpflegung, super Stimmung am Start, im Ziel & speziell in den Dörfern die man durchläuft & nicht zu vergessen die extrem steilen und gemeinen 3 Anstiege auf den letzten 5 Kilometern.
Wenn man dann selber noch einen super Tag hat und bis zum Ende voll durchzieht, dann kommt der 3. Gesamtrang in einer Zeit von 3:43:14 heraus! Voll der Hammer! 🔨🏃♂️🥉
Nach einer Nacht in Thusis wagte ich mich am Sonntag an den legendären Transviamala. Die Strecke führt von Thusis den Hinterrhein flussaufwärts nach Andeer und von da in einer Schleife bis ins Ziel nach Donat. Abwechslungsreich, technisch anspruchsvoll, landschaftlich toll mit einigen WOW-Effekten in der Viamalaschlucht – ja den Transviamala kann ich wirklich weiterempfehlen. 😁👍
Trotz müder Muskulatur und Knochen lief es sehr, sehr gut, ich hielt voll drauf und kam überglücklich in 1:35:12 als 16. der Gesamtwertung ins Ziel! YES! 🤪
In der Kombi-Wertung Transruinalta & Transviamala wurde ich mit 50 Sekunden Rückstand auf den dritten Platz 4. (1. Platz AK)! Ich bin damit aber absolut zufrieden, weil ich voll am Limit gelaufen bin und mir überhaupt nichts vorwerfen kann. Der Drittplatzierte war einfach besser… 👏
So, und jetzt mach ich Pause… mal schauen wie lange ich es ohne Laufen aushalte…. 😂😂😂
